Elaichi Benefits: हमारे भारतीय खानों में इस्तेमाल होने वाली छोटी सी इलाइची बड़े ही काम की होती है. यह मसालों में तो उपयोग की जाती है इसके साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. जो लोग चाय के शौकीन होते हैं वह अदरक इलाइची की चाय भी बेहद पसंद करते हैं. लेकिन मसालों में उपयोग होने वाली छोटी सी इलाइची हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है.तो चाहिए आज जानते हैं इलाइची के बेहतरीन फायदों के बारे में –
इलाइची के गज़ब के फायदे (Elaichi Benefits)
इम्यूनिटी सिस्टम
इलाइची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बीमारियों से बचाने में सहायक साबित होते हैं. किचन में बतौर मसाले के तरह उपयोग होने वाली इलाइची हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करती है. इलाइची में डाइयूरेटिक गुण, फाइबर, एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और एंटी माइक्रोबल गुण पाए जाते हैं. इसलिए इलायची हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता हैं.
पाचन
इलायची हमारे पाचन के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होता है. पाचन को सुधारने के लिए आप इलायची के पानी का सेवन कर सकते हैं. इलायची हमारे पेट के अल्सर को भी सही करने में सहायक साबित होता है.इलायची के पानी का सेवन करने से आपको अपच और ब्लोटिंग जैसी समस्या से भी छूटकारा मिलता है.
दांतों के लिए
इलायची (Elaichi Benefits) हमारे मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करने में सहायक साबित होता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण पाएं जाते हैं जो हमारे दांतों को बैक्टीरिया से सुरक्षित करते हैं. इसके लिए आप इलायची को कुछ देर तक उबाल कर इसके पानी का सेवन कर सकते हैं.
आंखों के लिए
इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो हमारे आंखों को सुरक्षित रखने में सहायक साबित होते हैं. आंखों के लिए आप इलाइची के पानी का भी उपयोग कर सकते हैं. इलाइची में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण हमारे आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
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