Lemon Peel: नींबू के फायदों के बारे में आपने तो सुना ही होगा लेकिन क्या कभी नींबू के छिलके के फायदों के बारे में सुना है? अगर नहीं तो आज हम आपके इसके फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं इन बेहतरीन फायदों के बारे में जानने के बाद आप कभी भी नींबू के छिलकों को बेकार समझकर फेंकेंगे नहीं.
नींबू के छिलकों में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर समेत कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में सहायक साबित होते हैं. तो चलिए बिना देरी किए फटाफट जानते हैं (Lemon Peel) नींबू के छिलकों के बेहतरीन फायदों के बारे में –
नींबू के छिलके को बेहतरीन फायदे (Lemon Peel Benefits)
पाचन तंत्र को सही करना
नींबू के छिलके का उपयोग करने से पाचन संबंधी समस्या को दूर किया जा सकता है.नींबू के छिलके से निकले तेल में डी-लाइमोनीन नामक तत्व पाया जाता है जो हमारे पाचन तंत्र के लिए अच्छे माने जाते है.
स्ट्रेस से निजात
आज कल के बदलते जीवल शैली में अधिकांश लोगों को स्ट्रेस की समस्या की शिकायत होती है ऐसे में नींबू के छिलकों में प्रचूर मात्रा में फ्लेवानॉयड पाया जाता है, जो स्ट्रेस को शरीर से दूर करने में मदद कर सकते हैं.
कैंसर के जोखिम कम करना
नींबू के छिलके में कैंसर से लड़ने वाले कई गुण पाए जाते हैं. जैसे कि फ्लेवोनोइड का सेवन कई प्रकार के कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा है, और विटामिन सी सफेद रक्त कोशिकाओं के विकास को बढ़ा सकता है, जो उत्परिवर्तित कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में सहायता करता है. नींबू के छिलके में मौजूद डी-लिमोनेन यौगिक में एंटीकैंसर गुण भी हो सकते हैं, जो हमारे पेट के कैंसर के खिलाफ रहते हैं.
त्वचा के लिए फायदेमंद
नींबू के छिलके में उच्च मात्रा में मौजूद विटामिन सी, कोलेजन के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. पर्याप्त मात्रा में मौजूद विटामिन सी, आपके त्वचा के स्वास्थ्य को सही करता है और ड्राई स्किन या झुर्रियों जैसी स्थितियों को रोकने में मदद कर सकते हैं.
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