Salad Recipe: गर्मियों का मौसम आ गया है और इन दिनों हेल्दी रहने के लिए आपको सुबह-सुबह सलाद का सेवन जरूर करना चाहिए.सुबह की शुरुआत आपको तली भूनी चीजों से नहीं बल्कि सेहत से भरपूर Salad से करना चाहिए. आज हम आपके लिए स्वाद में लाजवाब इसकी रेसिपी लेकर आएं है इस Salad Recipe से आपका वजन भी नियंत्रित रहेगा और आपका सेहत भी बना रहेगा. यह रेसिपी उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद होने वाली है जो अपना वेट लॉस करना चाहते है. तो चलिए बिना देरी किए फटाफट जानते हैं इस salad के रेसिपी के बारे में –
आवश्यक सामग्री (salad Recipe)
2 मीडियम साइज के टमाटर
2 कप पत्तागोभी
बारीक कटा हुआ
1 शिमला मिर्च
2 गाजर
2 चम्मच सिरका
1 चम्मच शहद
2 चम्मच नमक
काली मिर्च
2 चम्मच दही
बनाने की विधि
Salad बनाने के लिए सबसे पहले आपको टमाटर को पतला- पतला काट लेना है.
अब इसमें शहद,काली मिर्च, नमक, दही और सिरका डालकर ब्लैंडर में पीस लेना है.
अब आपको गाजर, पत्तागोभी और शिमला मिर्च को काटकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख देना है.
बस आपको सभी सब्जियों और पेस्ट को एक साथ मिक्स कर देना और सुबह के नाश्ते में इन्जाय करना है.
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